Mein Name ist Sarah Steinmetz.

Ich bin Entspannungspädagogin und Mutter und meine Leidenschaft gilt der Welt der Entspannung für Kinder und Erwachsene. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, Stress abzubauen und echte Ruhe zu finden.

Mir ist wichtig zu zeigen, dass Entspannung mehr ist als nur kurz die Augen zu schließen. Ein entspannter Körper ist wichtig, aber ein ruhiger Geist ist der Schlüssel zu echter Erholung. Genau hier setze ich mit meinem Angebot an.

Für Kinder gestalte ich fantasievolle Entspannungseinheiten, in denen sie spielerisch lernen, Stress abzubauen und ihr Gedankenkarussell zu beruhigen. Ob in Schulen, im Kindergarten, bei Kindertagen oder bei einem Ausflug in die Natur, meine Entspannungsangebote schaffen sichere Räume, in denen Kinder einfach mal loslassen können.

Erwachsene unterstütze ich mit individuell abgestimmten Entspannungstechniken wie Meditation, Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training und Fantasiereisen. Die Einheiten helfen dir, innere Anspannung zu lösen, wieder bei dir anzukommen und neue Kraft zu sammeln.

Neben privaten Entspannungseinheiten biete ich auch Kurse und Workshops für Unternehmen an. Gerade im beruflichen Alltag ist es wichtig, Stress gut zu bewältigen und die eigene Belastungsgrenze im Blick zu behalten.

Wenn du Fragen hast oder dir eine entspannte Auszeit gönnen möchtest, stehe ich dir gerne zur Verfügung.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit zu begleiten.

Entspannte Grüße, Sarah 💜